120 лет активной жизни или чем полезен овес

Именно столько прожил Жан де-С. Катерин, французский врач, который 3 раза в год по две недели принимал созданное им лечебно-профилактическое средство из овса. Для сравнения – в среднем продолжительность жизни в те времена во Франции (400 лет назад) составляла около 45 лет. Если вы слышали о здоровом питании, то, наверное, не раз обещали себе есть овсяную кашу по утрам. А еще найти магазинчик, где можно купить пшеницу, гречку или овес для проращивания. До сих пор не купили? Ой, зря! Очень зря!

Природная химия

oat

Даже если вы понаслышке знаете о здоровом питании, то, конечно, можете сказать пару слов о том, как полезны каши из злаков или пророщенная пшеница. А вот про овес мало кто скажет что-нибудь интересное.
Сейчас это растение незаслуженно остается в тени более известных злаковых культур. И очень зря, ведь эффективность овса, как лечебного и профилактического средства, имеет под собой удивительную химическую составляющую. Кстати, «овес» в переводе с латинского означает «быть здоровым».

По качественному и количественному содержанию микроэлементов (кальций, магний, цинк, сера, фтор, кремний, селен, хром, железо, йод) овес достойно конкурирует с пшеницей. Набор витаминов в овсянке не менее многообразен: Е, К, H, A, PP , широко представлены витамины группы В: B1, B2, B3, B6, B9. Плюс к этому — незаменимые (метионин, лизин) и жирные аминокислоты, бета-глюкан, клетчатка. И все это идеально сбалансировано природой так, как не сделает ни одна современная научная лаборатория.

Жаль, что вы раньше не знали, чем полезен овес

1604491

Не удивительно, что этот уникальный природный состав оказывает не менее уникальное действие на человеческий организм. Наравне с пшеницей, овес ярко проявляет себя как растение, способствующее долголетию. А все это благодаря тому, что он является прекрасным антиоксидантом.

Как установили ученые, старение — это, по своей сути, вышедшие из-под контроля процессы окисления. Из-за неправильного питания, неблагоприятной экологии и стрессов, количество свободных радикалов в клетках увеличивается, и общий баланс организма отклоняется в сторону окисления.

Однако овес, этот бывший сорняк, имеет большое количество веществ-антиокислителей, которые изначально блокируют образование излишних свободных радикалов в клетках нашего тела. Можно сказать, что употребление овсянки создает организму условия для поддержания оптимального кислотно-щелочного баланса и предотвращает развитие процессов старения.

Поэтому регулярное употребление продуктов из овса в своем рационе гарантирует не просто долгую жизнь, но жизнь активную, сознательную и созидательную.

Овсянка для красоток

ovsyanka

Красивые и умные барышни уже давно знают, что настоящая красота не является результатом деятельности косметической промышленности. Здоровье и молодость кожи, ее свежий вид и естественный румянец это, прежде всего, здоровый желудочно-кишечный тракт и хорошая работа желудка.

Овес здесь на первом месте после пшеницы. Овсяные каши и кисели помогают работе кишечника и нормальному обмену веществ, а в желудке, благодаря им, создается естественная тончайшая пленка, которая способствует пищеварению.
К тому же, регулярное употребление овса – это легкий и безопасный способ освободить тело от скопившихся в организме шлаков, солей тяжелых металлов и других токсинов.

Как ранее вы видели, овсянка содержит почти все витамины группы В. Как известно, они благотворно влияют на состояние волос, кожи и ногтей. Так что вашим секретом красоты может стать завтрак из овсянки.

В магазин, за овсянкой!

2801893

Мы не рассказали и сотой доли того, чем полезен овес. Его действие так многомерно и разнопланово, что поневоле приходиться удивляться.

Овес снижает уровень сахара в крови и может помочь при лечении алкоголизма.
Обостряет зрение и помогает при кариесе.
Восстанавливает после тяжелых операций и укрепляет иммунитет.
К тому же, овес является прекрасным диетическим продуктом, так как способствует похудению и нормализации жирового обмена.

Китайская, тибетская и русская народная медицина с большим уважением относятся к овсу и содержат большое количество лечебных рецептов на его основе.

Полезными будут как овсяные каши, кисели, настои, так и употребление пророщенного голозерного овса, что гораздо предпочтительнее.

Вспоминайте о здоровом питании и вводите в свой рацион блюда из овсянки. А так же обязательно узнайте о том, где можно купить пшеницу и овес для проращивания, ведь именно с этими продуктами и 120 лет жизни – не предел.


Комментарии: